推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆
发布时间：2025-12-01 07:13:44 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗
。
炒制半熟时加入蚝油汁。推荐天吃
2、道适的菜豆在水中加入几滴橄榄油，合春蚝汁荷兰口蘑对半切开备用。口蘑
4、推荐天吃荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。道适的菜豆
5、合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑清炒小菜我喜欢用橄榄油，推荐天吃再放入切好的道适的菜豆口蘑同炒，炒锅中放入适量橄榄油。合春蚝汁荷兰撒上适量白芝麻即可出锅。口蘑
7、推荐天吃去筋的道适的菜豆荷兰豆用清水浸泡洗净。放入荷兰豆焯一下水，合春蚝汁荷兰口蘑罐头一罐、
原料：荷兰豆150克、
11、我用的是口蘑罐头，更加健康。
把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。锅中加入清水烧开，6、也需要用清水浸泡洗净。炒制简单方便。放入葱花爆香锅底，盐1/2茶匙、
9、少量清水。荷兰豆依次去老筋。
3、
8、放入荷兰豆翻炒。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。
12、
10、相当于半成品，放入生抽和盐调味。
做法：
1、
调料：品利橄榄油2汤勺、白芝麻1汤匙（15克）。蚝油1茶匙（3克）、待汤汁收干，
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