沥干水分；

　　2、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹tg下载绿尖椒、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣起油锅，容错出香后，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒干红辣椒、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错tg下载去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、姜蒜。椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错

海鲜海虹

　　做法：

　　1、烹入料酒和生抽，用盐调味；

　　9、倒入锅中，新鲜的海虹摘洗干净，兜匀出锅即可。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、