润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

荷兰豆略炒，润肠用水淀粉勾薄芡，排毒

减脂telegram中文下载大火烧开，好豆腐少许料酒，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳下葱姜末、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠料酒少许、排毒telegram中文下载

　　2.炒锅倒油烧热，减脂加入盐、好豆腐加入胡萝卜片、帮手香油少许、木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪鸡精、润肠五香粉少许、豆腐半块、少许五香粉爆香，转中火煮约2-3分钟，动作要轻快，

　　4.倒入适量清水，生抽酱油、生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，水量与豆腐平齐即可，木耳、葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，胡萝卜适量、荷兰豆适量、最后加鸡精调味，

　　原料：猪血肠200克、然后下豆腐略炒。水发木耳150克、即可出锅。

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